Tipos de actividad física
Ejemplos de actividades
Respuestas a la pregunta
la actividad aerobica
la actividad de los fortalecimiento de los musculos
las actividades para el fortalecimiento de los huesos
y los estiramientos
Explicación:
espero que te sirva
Las actividades físicas son muy variadas como de deporte voleibol, fútbol, baloncesto, entre otros.
También podemos tener de tipo aerobicas como bailes, de relajación y estiramiento, entre otros.
Tenemos de contacto como lo son el boxeo, las artes marciales, las artes marciales mixtas entre otros.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. La salud física como mental.
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