tipo de nutricion de los deportista del baloncesto
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Los entrenamientos van a comportar una disminución de las reservas musculares de glucógeno. Es por ello que siempre hay que hacer una ingesta rica en hidratos de carbono unas 2-3 horas antes de empezar la sesión de entrenamiento: cereales, pan, lácteos desnatados, mermelada, miel, fruta o frutas desecadas.
Explicación:
Otras preguntas
Inglés,
hace 6 meses
Historia,
hace 6 meses
Ciencias Sociales,
hace 1 año
Biología,
hace 1 año
Ciencias Sociales,
hace 1 año
Religión,
hace 1 año