Question

The definition of ergonomics is working (blank)
and not (blank)




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Answer 1

The definition of ergonomics is working in an optimal and comfortable work environment for workers that protects their health and is not working in an uncomfortable workplace with risks of musculoskeletal disorders.

Traducción

La definición de ergonomía es trabajar en un ambiente de trabajo óptimo y cómodo para los trabajadores que proteja su salud y no es trabajar en un lugar de trabajo incómodo con riesgos de trastornos musculoesqueléticos.

Consejos para cuidar la ergonomía cuando trabajamos o estudiamos

1. Mantener una postura correcta a la hora de sentarse, con la espalda derecha apoyada en el respaldar de la silla y los dos pies completamente apoyados sobre el piso.
2. Usar mesas, sillas, mouses, reposapiés o cojines para el cuello ergonómicos que brinden mayor comodidad y cuiden nuestra salud.
3. Mantener una distancia entre la pantalla y los ojos no inferior a 40 centímetros. La pantalla del computador debe estar ubicada a la altura de los ojos.
4. El área de trabajo debe estar bien iluminado y de ser posible cerca de una ventana o fuente de luz natural, evitando reflejos incomodos que no permitan ver bien la pantalla y que con el tiempo causen lesiones en la vista.
5. Descansar cada 20 minutos estirando el cuerpo y caminando un poco al aire libre.
6. Usar el mouse de forma correcta evitando malas posturas y movimientos recurrentes innecesarios que puedan generar lesiones en la muñeca. Es recomendable hacer ejercicios de estiramientos de las manos con frecuencia.

Puedes aprender más sobre la ergonomía en: https://brainly.lat/tarea/64166637 y https://brainly.lat/tarea/11187639

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