texto que hable sobre 5 actividades que realizamos para afrontar el estrés
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Respuesta:
Yoga, caminatas, escuchar música y dormir lo suficiente
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Explicación:
los factores de la vida cotidiana(trabajo,estudio,otras tareas,convivencia etc) tienen la capacidad de acumularse y por ende, nos producen síntomas de estrés,si no los/y nos controlamos.
5 actividades para no caer u combatir el estrés
- haga ejercicio(salir a caminar u correr)
- Evitar situaciones conflictivas
- Aprenda a relajarse (siga una disciplina de relajacion)
- Dormir bien asi la mente se desconecta y descansa
- realizar alguna acción u algo que en si disfrute hacer
espero te sirva :b
alfonsolopez1533:
Cariño
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