texto cortito con acciones que te ayuden a reducir el stress
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Respuesta:
Para reducir el estrés necesitamos estar relajados.
Escuchar música relajante te ayuda mucho a reducir tu estrés.
Hacer algunas actividades deportivas también ayudan.
Hacer yoga ayuda mucho para reducir el estrés.
Escribir en una hoja lo que pensamos o lo que paso en el día que te preocupa mucho, así también reducimos el estrés.
Espero te ayude <3
ruizchavezdannery:
graciassssss
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