texto argumentativo considerando los factores protectores y de riesgo, así como tus propuestas para lograr una salud integral
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Factores de Riesgos
En el ámbito
Exposición prolongadas a rayos ultravioletas, administración de medicamentos sin supervisión de médica
En el ámbito ambiental : La inhalación de gases tóxicos provenientes de tala y quema.
En el ámbito laboral: Realización de actividades, sin utilizar los procesos establecidos por las normas que regulan la materia. Por ejemplo malas posturas en el área de trabajo
Factores Protectores
Tener una buena y correcta alimentación
Realización de chequeo medica profesional periódicamente
Instruirse sobre una buena Higiene ocupacional y protección del medio de trabajo.
Tener una buena convivencia social, para así poder eliminar los malos momentos o conflicto que rompen el equilibrio de la salud integral
Explicación:
Son datos para que hagas tu texto argumentativo
Salud Integral según la Organización Mundial de la Salud se define como el estado de bienestar general del ser humano, entiéndase salud física, mental y social. Es decir, un conjunto de factores biológicos, emocionales y espirituales que contribuyen a un estado de equilibrio en el individuo.
Propuestas para lograr una salud integral
- Hidratación diaria con mucha agua.
- Tener una Nutrición sana, balanceada y/o equilibrada.
- Manténgase activo haga ejercicios físicos a diario o practique deportes .
- Descanse durante el día.
- Duerma bien en la noche, dormir mínimo 8 horas diarias.
- Mantener una buena higiene corporal.
- Consumir muchas frutas frescas y vegetales verdes .
- Evitar consumir grasas saturadas.
- Evitar consumir carbohidratos en excesos (pan, harinas, arroz, pastas)
- Exteriorice sus sentimientos, no reprima las emociones, sea prudente
- Pida ayuda cuando lo necesite.
- Acéptese tal y como es, quiérase.
- Mantenga contacto con sus amigos y seres queridos.
- Sonría y ría, practique la terapia de la risa.
- Evitar el estrés y las relaciones toxicas.
- Evitar las drogas, el alcohol y el tabaco.
- Evite el sedentarismo, la pereza, la flojera, las depresiones.
- Evite muchas horas dedicadas al trabajo, al teléfono y a la televisión.
- Comuníquese, evite la falta o la mala comunicación.
- Evite las posturas corporales incorrectas.
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