Question

test de valoración física ejemplos

Answer 1

Son pruebas que realizan con el fin de medir las cualidades fiscas básicas. La valoración de estas nos informa del estado actual del deportista.

Ejemplos:

1)Test de Ruffier: realizar de pie 30 flexiones profundas en 45 segundos.

2) Lanzamiento de balón medicinal: valorar la fuerza explosiva de los músculos del tren superior.

3)Salto horizontal: con una cinta métrica medimos el salto, que determinará la potencia de las piernas.