Question

TEST DE COOPER

Es una prueba diseñada para valorar la resistencia aeróbica, mediante un ejercicio de tipo cíclico.

Consiste en realizar carrera a intensidad media durante 12 minutos, se debe tomar el dato de la distancia recorrida en ese tiempo.

No se debe cambiar la intensidad del trabajo durante el tiempo de ejecución del ejercicio.

Controles de pulso:

1º FC en reposo

2º FC cuando vallan 6 minutos de la prueba

3º FC cuando termine la prueba 12 minutos

4º FC a los 2 minutos de terminar la prueba

5º FC a los 5 minutos de terminar la prueba

Nº de vueltas dadas en pista estadio se multiplica por 340 m

Nº de vueltas dadas en cancha locería se multiplica por 300 m

Nº de vueltas dadas en placa polideportiva se multiplica por 54 m

Nota 1: Las pulsaciones que cuente en 15 segundos se multiplican por 4 en cada una de las tomas de pulso, y estas son las que se grafican en el plano cartesiano.

Nota 2: Las vueltas dadas se multiplican por los metros según el lugar donde lo realice, estas no se grafican, solo se anota el dato de vueltas y distancia.

Answer 1

Respuesta:

no sé se pero

Explicación:

espero te pueda ayudar otra persona