teoría explicativa y científica sobre el ejercicio para desarrollar los biceps
helmiii
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El bíceps braquial forma parte de los músculos anteriores del brazo junto con el braquial y el coracobraquial. Se compone de dos cabezas, una larga y otra corta, que confluyen en un único vientre muscular. Se estimula preferentemente con ejercicios de flexión del brazo y supinación
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