Teniendo en cuenta los hábitos saludables de alimentación y actividad física, ¿qué nutriente es el adecuado para ingerir antes, durante y después de realizar actividad física?
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Respuesta: TOMA AGUA , fruta , come 2 horas antes y despues comer dos horas después
Explicación: ya que es para tener una mejor salud y junto con el ejercicio servirá mucho
posdata: espero que te sirva mucho la respuesta
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