Teniendo en cuenta el caso de Pedro elabora una lista de recomendaciones para que él pueda llevar una vida saludable y que no afecte su salud.?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Lista de recomendaciones para Pedro
- Comer a las horas adecuadas, y asi no dañaremos el estomago
- Comer comida de casa, sabiendo su valor nutricional, consumir lo que son cereales, menestras, ensaladas y refrescos hecho de pura fruta
- Hacer ejercicios al menos 3 veces a la semana, para haci quemar calorías que se pueden consumir en la semana
- Tomar abundante agua
- Salir a tomar aire fresco así mantendremos relajada la mente y poder despejarnos
Explicación:
Espero te ayude<3
Algunas actividades que puede desarrollar Pedro para tener y llevar una vida saludable son:
- Comer de forma balanceada.
- Hacer ejercicio rutinario.
- Realizar actividades que permitan eliminar el estrés.
- Dormir lo suficiente, 8 horas por lo menos.
- Practicar algún deporte.
- Tomar suficiente agua al día.
Tengamos en cuenta que la salud es una variable integral, la misma depende de factores mentales como físicos.
Con estas simples acciones se puede tener una buena salud.
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