teniendo como base tu cuadro identifica algunas alternativas saludables a los hábitos que no te hacen sentir bien y programa actividades alternativas en un horario dentro de tu rutina diaria
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Respuestas a la pregunta
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Explicación:
si pasas mucho tiempo en la computadora puedes hacer lo siguiente :
el día tiene 24 horas
.- debes usar 8 horas para dormir y tener buena salud
.- las clases normalmente son 8 horas
hasta ahí ya van 16 horas quedan 8 horas
.- y las 8 horas restantes puedes hacer 4 horas de tareas y 4 de entretenimiento
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