Tengo sospechas de tener depresión y no se que hacer ¿algún consejo que me puedan dar?
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Los síntomas de depresión incluyen:
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Danielcum:
tengo bastantes síntomas falta de energía hay dias enteros que no como nada y de hecho llevó como 30 horas sin dormir
Sólo sigue adelante aunque aveces sea difícil, trata de dejar el pasado atrás
se que lo que digo no es fácil pero yo también estuve en esa situación
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Si tienes depre puedes pintar , dibujar o cualquier cosa que te guste
Explicación:
espero que estés bien
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