Question

tengo mucha dependencia del celular,como empiezo a dejarlo?​

Answer 1

Respuesta:

Monitoree el uso del celular.

Desactivar las notificaciones o silenciar el teléfono.

Pantalla en gris.

Deje el celular en modo avión cuando se vaya a dormir.

Elimine las redes sociales.

Usar un reloj clásico (como alarma y para mirar la hora)

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

distraete haciendo otras cosas como jugar leer saltar correr era has tarea escribe etc