Question

Tengo miedo como puedo calmar el miedo

Answer 1

Respuesta:

8 claves para enfrentarte a tus miedos e inseguridades

1- Nómbralo. Domínalo. ...

2- Céntrate en tu respiración y relájate. ...

3- Practica mindfullness. ...

4- Usa tu imaginación de forma positiva. ...

5- Vive fuera de tu zona de confort. ...

6- Acepta que fallarás. ...

7- Siéntate con tu miedo. ...

8- Si el miedo te supera pide ayuda.

coronita por favor

Explicación:

Answer 2

Explicación:

tu lo controlas cálmate y por lo q sea ps ya pasó que puedes hacer