Tengo fiebre
tengo dolores en mi cuerpo
dolores en la espalda
Al respirar me envia a otro lado q no es
me sientoo pesado y cansado en cada 1.3 segundos
¿Que puedo hacer?
elenyambaopbau8r:
awwwwwwww
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Haga ejercicio con regularidad. Casi cualquier persona, a cualquier edad, puede hacer algún tipo de actividad física. Si le preocupa comenzar un programa de ejercicios, consulte con su médico si hay alguna actividad que deba evitar. El ejercicio moderado puede mejorar su apetito, energía y perspectiva. Algunas personas encuentran que los ejercicios que combinan el equilibrio y la respiración (por ejemplo, tai chi o yoga) mejoran la energía.
Trate de evitar las siestas largas (más de 30 minutos) tarde en el día. Las siestas largas pueden hacer que se sienta aturdida y que sea más difícil lograr dormirse por la noche. Lea Dormir bien para obtener consejos sobre cómo descansar mejor en la noche.
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