Psicología, pregunta formulada por ernestojason95, hace 3 meses

Tengo 2 pesas en mi casa hago ejercicio con ello para bajar de peso?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ltomalamagallan
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Respuesta:

si eso ayuda mucho para la Salud

Explicación:

y baja de peso y tienes una buena vida

Contestado por profesorOmar
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Respuesta:

Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea. Sin embargo, si no lo haces bien, el entrenamiento con pesas no te dará esos beneficios e incluso puede derivar en lesiones.

"Los ejercicios con peso corporal te ayudan a ser más resistente", dicen unos. "Con las pesas te haces más fuerte", responden los otros.

El ejercicio cardiovascular o ejercicio aeróbico quema más grasa en un momento preciso que las pesas o ejercicio anaeróbico, sobre todo si realizas cardio a una intensidad moderada, ya que usas más porcentaje de grasa y menos de glucógeno. Para la mayoría de las actividades, cuanto más peses, más calorías quemas.

Explicación:

saludos

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