Question

Tengo 13 y mido 179cm, pero soy un poco delgado, peso 56kg, quiero ser mas corpulento y subir de peso, pero como de todo y no engordo.

Answer 1

Respuesta: Espera a los 15, tu masa muscular y tu cuerpo se adaptara a tu crecimiento, tu metabolismo no deja que aumentes tu masa muscular, asi que si quieres acelerar el proceso haz ejercicio, primero 10 min, todas las mañanas.