Ten en cuenta, que en la relación encontrada en la tabla anterior, puedes reemplazar cada porción por otras unidades de medida como gramos, kilogramos, etc. Por ejemplo: Tipo de alimento Porción Carbohidrato 1 Proteína 1 Verduras 2
Quinua en gramos (Carbohidrato) 200
Pescado en gramos 200(Proteínas) 200 Verduras en gramos 400
Número de personas 1 2 4 6 10
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