tema- ¿Qué emociones habitan en mí y cómo regularlas durante esta pandemia?
DÍAS 1 Y 2
Actividad: Planificamos la infografía y elaboramos la primera versión (día 1)
Actividad: Elaboramos la versión fi nal de la infografía y la corregimos (día 2)
comunicacion semana 21
5to secundaria
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espero te ayude
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yennigarcia2408:
si me ayudo gracias
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3
Las emociones que habían en mí durante esta pandemia son: tristeza, incertidumbre, miedo y enojo.
Algunas estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones son las siguientes:
- Si me siento muy asustado o triste puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
- Si me siento molesta puedo hablar con alguien para desahogarme.
- Si me siento sorprendido o feliz puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.
Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades. Nuestros estados de ánimos son desencadenantes de enfermedades o de la salud de nuestro cuerpo.
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