TEMA : *PROPONEMOS UN CIRCUITO PARA EJERCITAR NUESTRAS HABILIDADES MOTRICES Y CAPACIDADES FÍSICAS.* ayuda por fis :3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
• ¿En qué difiere el concepto que generalmente se tiene de salud (ausencia de enfermedad) del que propone la Organización Mundial de la Salud (OMS)?
- Difiere en que la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
• ¿Estás de acuerdo con el argumento de la OMS de por qué es importante la práctica de la actividad física?
- El argumento de la OMS de por qué es importante la práctica de la actividad física es válido, porque se fundamenta en que realizar actividad física y una buena alimentación es la vía para acceder al bienestar.
• ¿A qué tipo de actividad física corresponde cada una de las imágenes?
-Imagen 1: De fuerza muscular
-Imagen 2: De flexibilidad
-Imagen 3: De fuerza muscular
-Imagen 4: De resistencia aeróbica
-Imagen 5: De fuerza muscular
-Imagen 6: De resistencia aeróbica
-Imagen 7: De coordinación y equilibrio
Elaboramos un circuito para ejercitar nuestras habilidades motrices y capacidades físicas:
1. Sesión de calentamiento:
Saltos de tijera: 1 minuto.
Rodillas al pecho: 1 minuto.
Desplazamientos laterales: 1 minuto.
Saltos de cuerda: 1 minuto.
2. Inicio del circuito:
- Flexiones de pecho: 10 repeticiones.
- Sentadillas abiertas: 10 repeticiones.
- Peso muerto: 10 repeticiones.
- Desplantes: 10 repeticiones.
- Puente: 10 repeticiones.
- Levantamiento de talones: 10 repeticiones.
Descanso entre cada bloque: 2 minutos de descanso al concluir cada serie.
3. Ejercicios de estiramiento.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/6947480
