TEMA: Bienestar Emocional 1.¿Cómo se logra el bienestar emocional? 2.Cuadro de doble entrada. -Emociones positivas -Emociones negativas 3.¿Por que es importante el optimismo y la humildad? Todo es el contexto a la pandemia por favor no decir "no se " :3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo se logra el bienestar emocional?
Dormir bien. Ayuda a restaurar mente y cuerpo. Se recomienda ir a la cama a la misma hora todos los días. Practicar hábitos que ayuden a tener un sueño reparador para evitar sensaciones de cansancio, confusión o ansiedad durante el día. Aprender a conocerse a uno mismo. El primer paso es saber si estamos identificando correctamente nuestras emociones. En ocasiones nos cuesta identificar lo que nos ocurre y saber expresarlo correctamente. Saber percibir y expresar correctamente nuestras emociones es fundamental para lograr el bienestar emocional.
Comprender nuestras emociones, qué nos está haciendo sentir de una determinada forma. Si somos capaces de saber por qué nos sentimos así, habremos dado un gran paso para regular y gestionarlas, tanto si son positivas como negativas.
¿Por que es importante el optimismo y la humildad?
La persona optimista tiende a ver los aspectos positivos y las oportunidades y aprendizajes que hay detrás de cada experiencia. Muchas personas creen que ser optimista es ser soñador, e inclusive negligente al no querer ver la realidad tal cual es. Nada más lejos de la verdad. Ser optimista no es negar la realidad, el dolor y el sufrimiento. La persona optimista ve la realidad tal cual es, pero se posiciona ante ella de una manera diferente, viendo las consecuencias positivas que nos puede traer un acontecimiento adverso. El optimismo ayuda a adoptar una nueva perspectiva y a afrontar la vida desde el lado del crecimiento personal.
Explicación:
HAY TE DEJO DOS EJEMPLOS
ESPERO AVERTE AYUDADO ...^-^
Como se logra el bienestar emocional?
El bienestar emocional se logra teniendo una buena salud mental y asi capasitar a la persona para que tenga una buena vida cotidiana , a la vez percibir el mundo de forma constructiva , poder enfrentar los desafios y disfrutar de la vida ..
