TECNICAS DEL AUTOCONTROL
PORFABOR no contesten cosas raras, reporto
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Respuesta:
bien ahi va
explicación:
Practicar buenos hábitos. No es una técnica en si, pero nos ayuda a controlarnos de manera emocional. ...
Relajación muscular. Hay muchos tipos de relajación, porque es algo básico para aprender a controlarnos. ...
Escribir un diario. ...
Momentos de desconexión. ...
No dar vueltas al coco. ...
Aprender a respirar.
Usuario anónimo:
ajja
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