Psicología, pregunta formulada por yatzirylucia3308, hace 3 meses

tecnicas de autocontrol emocional

Respuestas a la pregunta

Contestado por fer2708mar3

Respuesta:

control de la respiración,método de Jacobson

Contestado por otaku2008vp

Respuesta:

la técnica básica es la respiración reflexión y la mente en blanco para tener un auto control emocional y de extra tomar dos vasos de agua ya que te ayuda a desestresar lo que te angustiaba

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