te voy a recomendar una rutina par hacer ejercicio
1:calentamineto 10 minutos
2:lagartijas 10
3:sentadillas 10
4:saltar la cuerda
cuantas veces puedas
recuerda que después de hacer estos ejercicios calienta para que al día siguiente puedas seguir haciendo ejercicio
esto lo puedes hacer cuando te hayas tomando un vaso de agua para que puedas hacer estos ejercicios en las mañanas y en ls noches una hora antes de dormir y recuerda tomar mucha agua
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Gracias por la rutina la tomare en cuenta
Explicación:
manuelahh20112008:
oki
Contestado por
1
Respuesta:
Es una tarea u recomendación no para robar puntos
Explicación:
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