te sientes mas relajado al realizar un calentamiento
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Respuesta:
espero sirva
Explicación:
nunca te fuerces: es importante que aprendas a escuchar tu cuerpo para evitar dañarlo o exigirle demasiado.
si realizas el calentamiento adecuado te ayuda a relajar te relajar tus músculos y nervios
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