Te invitamos a realizar el siguiente reto: elabora una rutina, creando una secuencia de movimientos: puede ser un juego, un reto motriz (actividades de fuerza, flexibilidad y equilibrio) o una actividad rítmica (resistencia aeróbica, coordinación y ritmo). Elige la música de tu preferencia. Además, analiza qué sucede con la práctica de actividad física cuando el peso corporal de una persona presenta las siguientes situaciones: a) su ingesta calórica es mayor a su gasto calórico, b) su ingesta calórica es menor a su gasto calórico y c) su ingesta calórica es igual a su gasto calórico. SEMANA 11 AYUDENME XFA
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Respuesta: comienzas con estiramiento trotando y luego haces 15 abdominales 15 lagartijas de pecho 5 con apoyo de piernas y 5 con apoyo en manos
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AlvaroGago:
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Respuesta comienzas con estiramiento trotando y luego haces 15 abdominales 15 lagartijas de pecho 5 con apoyo de piernas y 5 con apoyo en manos
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