Tarea {Tipo de capacidad { Actividad Acoplamento Salto lateral (-Orientacion - Diferenciacion Equilibrio Adaptacion Ritmica -Reaccion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuáles son los ejercicios de acoplamiento?
-Manos en la cintura, caer desde una altura con saltos hacia delante. -Flexionar las piernas al caer. - Saltos laterales con una pierna hacia la derecha e izquierda y después con la otra pierna. - No demorarse entre salto y salto.
Explicación:
Que se trabaja en los saltos laterales?
Cambios de dirección: saltos laterales
Es un ejercicio pliométrico (movimiento explosivo de saltos), que puede entrenar los músculos para calentar de una forma que protege las articulaciones de lesiones. El trabajo se concentra en las caderas, los glúteos, los muslos y las pierna
Qué es la capacidad coordinativa llamada ritmo?
-El ritmo, que es la capacidad de poder repetir una estructura ordenada de movimientos. Quienes juegan al tenis deben desarrollar sus capacidades coordinativas al máximo. -La diferenciación, que una capacidad de coordinación especialmente exacta y económica
Qué es la capacidad de orientación?
Capacidad de orientación: Se define, como la capacidad que tiene el hombre cuando es capaz durante la ejecución de los ejercicios de mantener una orientación de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo, en dependencia de la actividad.