tarea de cta de la semana 30 de 3 y 4 que esta echa ;3
Respuestas a la pregunta
Guia: Aprendo en casa – Ciencia y Tecnología - Semana 30.
1. ¿Cómo es la determinante de “ambiente” en el lugar donde vives y cómo eso puede influir en su salud o la de tu familia?
En mi comunidad el factor ambiente es poco favorable para mi salud y las de mis personas que viven en mi comunidad, esto debido multiples factores: las calles en muchas ocasaciones se encuentran con basura acumulada, existen tuberías rotas, no se le hace mantenimiento a las tuberías de aguas negras, siendo un lugar cercano a una zona industrial existe un paso de gandolas o vehículos pesados por las calle causando contaminación en el aire, entre otros factores.
Los factores del ambiente de mi comunidad logran influir de manera negativa en la salud de todas personas que conviven en mi comunidad.
2. ¿Qué recomendaciones de hábitos saludables practicas? ¿Cómo estará tu salud ahora y en el futuro?
Los hábitos saludables que practico son:
- Actividad física entre 3 a 5 veces por semana.
- Mantengo una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
- Duermo alrededor de 7 o 8 horas diarias.
- Evito los consumos excesivos de bebidas alcohólicas.
- No fumo.
- No consumo drogas recreativas.
- Mantengo una buena higiene dental cepillándome los dientes como mínimo 3 veces al día.
Con esto habitos trato de cuidar mi salud integral, siendo en este momento optima, tomando las precauciones para que se mantenga en un futuro de la misma manera.
3. argumenta sobre la importancia de la conservación de la salud integral en el actual contexto en el que vivimos:
Es de suma importancia conservar nuestra salud integral en el actual contexto en el vivimos con la pandemia del Covid-19 donde la salud de la personas ha quedado vulnerables en todos los aspectos por el virus y sus consecuencias sociales y económicas.
Es importante seguir las recomendaciones impuestas por el gobierno nacional para cuidar nuestra salud, como el uso obligatorio de mascarillas al salir del hogar y el distanciamiento social, pero también es de suma importancia realizar habitos salubables para conservar en este contexto nuestra salud mental y física, como realizar actividad física y recreacionales en nuestro hogar, y cualquier actividad que sea positiva y nos permita conseguir el bienestar.
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