Question

TALLER DE EDUCACION FISICA
CICLO V
Contesta las siguientes preguntas, presentando un trabajo escrito a mano en hojas de block.
Cada elección debe tener una justificación basada en conceptos científicos.
1. Cuál de las siguientes situaciones puede afectar negativamente el crecimiento de una persona? Sustenta y consulta
científicamente la razón de tu respuesta:
a) Consumo de alcohol
b) Consumo de drogas alucinógenas
c) Alimentación deficiente
d) Todas las anteriores
2. Qué tipo de ejercicio es el más apropiado para quemar grasa corporal y por qué? Sustenta científicamente tu
respuesta:
a) Ejercicio aeróbico
b) Ejercicio anaeróbico
c) Ejercicio polimétrico
d) A y C son correctas
3. A qué se refiere el concepto capacidad cardiovascular? Y cómo puede ser mejorada?
4. Los hipertensos deben eliminar de su dieta el siguiente alimento, Sustenta científicamente tu respuesta.
a) Los embutidos o carnes frías
b) El sodio o la sal
c) A y B son correctas
d) La carne
5. Cuál es la mejor forma de prevenir el sobrepeso o la obesidad en personas normales? Sustenta tu respuesta:
a) Consumir todos los grupos de alimentos de acuerdo a las necesidades energéticas del sujeto
b) Alimentación alta en proteínas para aumentar la masa muscular
c) Retirar todos los alimentos grasos de la dieta diaria.
d) Consumir solo frutas y verduras durante el día.
6. Para bajar de peso debemos, Sustenta tu respuesta científicamente:
a) Realizar ejercicio al menos 4 veces por semana 45 minutos.
b) Realizar ejercicio 2 veces por semana 20 minutos
c) Realizar ejercicio diariamente 10 minutos
d) Ninguna de las anteriores.
7. Si una persona desea aumentar su masa muscular realizando ejercicio, debe mejorar su alimentación aumentando
principalmente el consumo de:
a. Grasas
b. Proteínas
c. Carbohidratos
8. El IMC de un sujeto me indica:
a. El grado de entrenamiento de esa persona.
b. El exceso o déficit de peso de una persona de acuerdo a su estatura.
c. El exceso de peso de una persona representado en grasa.
9. Los siguientes órganos hacen parte del sistema circulatorio:
a) El corazón
b) Los pulmones
c) Los alveolos
d) Todos los anteriores
10. Los siguientes órganos hacen parte del sistema respiratorio:
a) El corazón
b) Los pulmones
c) Los alveolos
d) Todos los anteriores
11. Con el ejercicio se presentan algunas modificaciones en el corazón como:
a) El corazón aumenta su tamaño
b) El sujeto gana mayor resistencia
c) Los latidos del corazón disminuyen en estado de reposo.
d) A y C son correctas.
12. Con el ejercicio se presentan algunas modificaciones en el aparato respiratorio como:
a) Mayor volumen de oxígeno
b) Mayor capacidad respiratoria
c) A y B son correctas
d) Ninguna de las anteriores
13. Con el ejercicio se presentan algunas modificaciones en el aparato circulatorio como:
a) La llegada de nutrientes a los tejidos es más efectiva
b) Los vasos sanguíneos se dilatan
c) A y B son correctas
d) Ninguna de las anteriores
14. El corazón de un sujeto entrenado durante el ejercicio late:
a) Más rápido que el de un sujeto no entrenado.
b) Más lento que el de u un sujeto no entrenado.
c) Igual que el de un sujeto no entrenado.
d) Ninguna de las anteriores
15. Martín tiene 76 años, pesa 90 kilos y mide 1,79 más, cuál es su IMC?
16. Qué recomendación le harías a este abuelo, a nivel de ejercicio físico. (Duración, intensidad, periodicidad, tipo de
actividad)?
17. Defina salud como concepto integral
18. Señala algunos hábitos de vida que te parezcan saludables.
19. Haz un listado de los hábitos y costumbres que consideres dañinos para la salud y que sea necesario trabajar
(cambiar).
20. ¿Por qué es importante intervenir para favorecer hábitos de vida más saludables en tu familia, en tú persona

Answer 1

Respuesta:

es correcto es excelente