ta: ¿Cómo estas orientaciones nos ayudan a mejorar nuestra práctica de actividad física saludable y de relajación?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Pq mejora las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud osea y reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles.
Explicación:
Dale corazón:)
Una vida saludable es sumamente importante para las personas, por lo cual se sugiere que cada persona ponga en práctica la actividad física.
Cuando un individuo tiene el hábito de hacer ejercicios, su vida se vuelve más relajada, porque hacer actividad física con frecuencia, permite mantener una salud corporal adecuada y además, el peso de cada persona se mantiene en el punto adecuado como para sentir mayores satisfacciones con el aspecto físico.
Una práctica de actividades físicas se refiere a cualquier tipo de actividad que obligue a la movilización de los músculos y de esa forma, se quema la grasa y la energía que nuestro cuerpo necesita, se activa de una forma más rápida.
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