Sustancias que contengan Calcio
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leche y el queso :)espero y te sirva
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:)
Explicación:
La leche
Las legumbres. Dentro de este grupo tenemos que destacar la soja, una de las legumbres más ricas en calcio que existen.
Los frutos secos.
Las verduras y hortalizas.
Frutas
Pescados.
Mariscos.
Tofu, huevo y semillas.
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