¿ sus beneficios de la salud de la quinua ?
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Respuesta:
La quinua es un grano muy muy saludable ya q esta compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral. Su contenido en grasa es rico en Omega 6. Es una importante fuente de fibra soluble e insoluble
Explicación:
espero ayudarte
pierinamyj2:
Ya que ya nos exsiviste
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30
Beneficios:
- Es un antioxidante
- Nos ayuda a controlar los niveles de colesterol
- Nos ayuda a cuidar la piel
- Nos ayuda en la digestión
- Nos ayuda para controlar el peso
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