Question

sujerencias y recomendaciones sobre la actividad fisica​

Answer 1

Respuesta:

Para tener una vida saludable ten en cuenta lo siguiente:

-Realizar ejercicios máximo 30 minutos al día.

-Evitar comer comidas alto es grasas saturadas, sodio y grasa trans.

-Consumir Pescado, carne, sangrecita, hígado, huevo, vísceras, queso, quinua, kiwicha, maca, frutas y verduras.

-Tomar máximo 8 vasos de agua al día

Explicación:

espero aver ayudado >3