su valor nutricional de la zanahoria
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La zanahoria es rica en Vitamina B9 (folato) y, especialmente, en Vitamina A, a cotinuación te mostramos el valor nutricional de esta hortaliza. Calorías de la Zanahoria 100 gramos de la Zanahoria contienen 41.0 kcal (Kilocalorías)
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Los minerales con mayor presencia en las zanahorias son el potasio, el sodio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro, el zinc, el yodo y el selenio. En cuanto a vitaminas, la zanahoria aporta vitamina C, E, B3, B6, B1, B2, Carotenos, Retinol y Ácido Fólico.
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Espero te ayude :3
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