son todas aquellas actividades de tiempo libre que se puden realizar dentro de casa, escuela, trabajo, canchas techadas, y que te ayudan a desarrollar tu mente y tu cuerpo
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hola
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Podes hacer yoga, estiramientos y caminata por el lugar ( como quieras)( tambien se puede correr) siempre con descanso de 10 o 20 segundos depende el ejercicio
Ya que esos ejercicios te liberan la mente, y relaja el cuerpo.
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