Question

son parte del calentamiento general​

Answer 1

Respuesta:

1. Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos (con ligeros

rebotes pero sin dolor).

2. Actividades cardiovasculares: trote suave, juegos de desplazamiento y carrera

(no intensos ni competitivos).

3. Ejercicios de tonificación muscular: saltos, lanzamientos, transportes, trabajo

abdominal, flexiones de brazos, etc.

4. Ejercicios breves e intensos: sprints.

Explicación: