Salud, pregunta formulada por jnenriquezchavez, hace 7 meses

Son las medidas que nos permiten tener buenos buenoa habitos del sueño

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilalozano62

Respuesta:

Mantener un horario de sueño organizado, regularizar la hora de acostarse y levantarse. Evitar dormir por el día, si acaso una siesta de media hora. Si duerme siesta, hágalo a la misma hora todos los días. Dormir lo necesario para sentirse saludable, no pasar un tiempo excesivo en la cama.

Explicación:

ESPERO Y TE SIRVA SALUDOS :)

jnenriquezchavez: muchas gracias :3

camilalozano62: de nada :)

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