Question

¿Son las calorías lo único que tenemos que tomar en cuenta en para lograr una alimentación correcta?


¿Por qué?


¿Qué otros elementos debes considerar?


Ayuda xfavor

Answer 1

Respuesta:

Si su peso corporal se mantiene estable, usted tiene equilibrio calórico. Si necesita aumentar de peso o perder peso, para lograr su objetivo necesitará inclinar la balanza en una u otra dirección.

Para saber cuántas calorías come actualmente, comience a anotar los alimentos y las bebidas que consume cada día

Explicación:

colona,pofa

Answer 2

En parte si ya que las calorías son las que hacen que subamos de peso pero también si comes saludable debes de tomar aspectos en cuenta no solo las calorías hacen que las personas subamos de peso también si llevas una alimentación saludable debe ser por cantidades no exesivas y alimentos que se comen dependiendo las horas del día ejemplo la fruta solo se come en las mañanas ya que si las comes en las tardes como tu cuerpo no hace nada hace una reacción que hace que una persona engorde entonces se toma en cuenta también :
Los gramos de la comida
Y las horas en el que lo consumes