son la fuente principal de vitaminas y minerales y aportan carbohidratos y fibra. que es ayuda
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Lo mejor es obtener la mayoría de sus carbohidratos de granos integrales, productos lácteos, frutas y verduras que de los granos refinados. Además de las calorías, los alimentos integrales suministran vitaminas, minerales y fibra
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espero y te sirva :)
emilianojacoboperez1:
no dije que eran lo que pregunte
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Son los Hidratantes de nuestro cuerpo tanto como las frutas,y vegetales
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Espero haberte ayudado ♥️
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