son dos preguntas :
3estilos de vida saludable
3alimentos saludables para los deportistas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
si
Explicación:
come sano y hace ejercicio salu2
Respuesta:
¿Qué son estilos de vida saludables?
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
Estilos de vida saludable:
Sigue una dieta saludable y equilibrada.
Duerme las horas suficientes.
Intenta disminuir el estrés. .
Realiza actividad física regularmente.
Alimentos saludables:
Lo que debe comer un deportista para llevar una dieta:
Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas.
Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas.
Carne.
Verdura y fruta.
Lácteos.
Patata.
Miel.
Huevos.
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Explicación:
