Son beneficios que se obtienen con la carrera
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: mantener en perfecto estado nuestro corazon ya que esta hace que se hacelere el riego sanguineo con esta actividad
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Respuesta:
Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
Se tonifican y fortalecen los músculos.
Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
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