Son algunos de los cuidados que toda gestante debe tener antes, durante y después del parto:
( ) Toma mucha agua, bebidas como el alcohol y mucho café.
( ) Revisa tu estado emocional y físico (nutrición, vacunas, higiene personal) y evita consumir suplementos alimenticios.
( ) Toma ácido fólico para prevenir malformaciones en el bebé al menos tres meses antes de embarazarte y los primeros dos meses del embarazo, además ejercítate y duerme lo necesario.
( ) Practica natación, realiza dietas adelgazantes, consume medicamentos solo con prescripción médica.
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(la segunda):Revisa tu estado emocional y físico (nutrición, vacunas, higiene personal) y evita consumir suplementos alimenticios
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