soluciones para reducir ansiedad?
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Técnicas para reducir la ansiedad
Ejercicio físico. El ejercicio físico nos ayudará a evitar el exceso de activación del sistema nervioso y a conseguir un sueño más reparador. ...
El sueño y los hábitos de alimentación. ...
Modelado (observación) ...
Sentido del humor. ...
Meditación y Mindfulness. ...
Métodos de distracción. ...
Psicofármacos.
frankgalmiche53:
Wey ya déjala xD
x2 man
wow tranqui yo perreo sola
cuenten algo para no aser aburrida la conversación
de que tema?
cualquiera griis
gris es la otra chica bro
man me sale que ves todas mis preguntas
Man ayuda
I´ m sad
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Música, la meditación, el hablar con amigos y sobretodo tener en mente que puedes salir adelante. Respirar bien ayuda a soltar estrés en el cuerpo tómate tu tiempo.
muchas gracias, me recomiendas alguna canción?
Sweet emotion - the kooks. Espero y te ayude
Puedes usar una de tus favoritas, confío en ti, ¡tu puedes princesa!
necesitas coronas para desbloquear un rango?
o como no entiendo? haha sorry I'm clueless
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