solamente se puede entrenar la resistencia corriendo?
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no, También hay ejercicios de fuerza y de respiración que te ayudan mucho para la resistencia
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espero que te sirva
Explicación:
no,porque tambien implica nadar, ir en bici y correr, los tres ejercicios de resistencia más eficientes que existen. Pero para hacerlo de forma más completa puedes entrenar simulando las condiciones
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