Solamente caben 3 pelotas esféricas de 3 cm de radio, en un cilindro de 3 cm de radio y atura 18 cm Seleccione una: Verdadero Falso
Es urgente, por favor
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Explicación pUÉ ACTIVIDADES PUEDES HACER:
Hacer una rutina de ejercicios de 40 minutos al menos 4 veces por semana.
Ejercicios con peso corporal o con pesas menores a 10 Kg.
No comer grandes cantidades de azúcar, harinas blancas, refrescos azucarados.
Comer más cereales: avena, quinua, trigo.
Las proteínas deben formar parte de todas tus comidas principales.
Cambiar la comida chatarra por frutos secos y grasas saludables.aso a paso:
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