Sobreentrenamiento consecuencias y beneficios por favor
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El Sobre entrenamiento o exceso de ejercicios es perjudicial para la salud.
Entre los problemas físicos que podemos encontrar por el exceso de ejercicios es la aceleración del proceso de envejecimiento, el envejecimiento celular, porque nuestro cuerpo libera una mayor cantidad de radicales libres. Pero esto no es lo único el Sobre entrenamiento también nos puede causar enfermedades, como la artritis.
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