Situaciones que me generan estrés o preocupación ¿Por qué? ¿Qué hago para manejar el estrés?
Respuestas a la pregunta
Respuesta Estar encerrados en casa,hacer demasiados deberes.Quedarse hasta tarde despiertos;pero haciendo yoga,escuchando musica,hacer ejercicios
podras quitarte todo ese estrés...
Explicación:Espero haverles ayudado.
Respuesta:
1 .- Conflictos personales: Nuestras relaciones con familiares, amigos o pareja suponen otro foco de situaciones difíciles de gestionar. Es normal que aparezcan contratiempos, enfermedades o preocupaciones, que, acumuladas, pueden ser un problema.
2• Problemas laborales: La acumulación de trabajo, la repetición de labores, el desánimo… La gestión de los problemas laborales es una de las causas más frecuentes para la aparición del estrés. Para este tipo de problemas es importante contar con la opinión de un profesional que ayude a gestionar estado de ánimo y motivaciones profesionales.
3• Descanso insuficiente: Dormir bien es fundamental para afrontar las obligaciones diarias, sin embargo es algo difícil de conseguir hoy en día, a no ser que nos esforcemos por conseguirlo. La ansiedad y las preocupaciones suelen ser los principales factores que causan la falta de sueño.
Explicación:
Espero q te sirva mi rpta :)