- Situaciones
estresoras
- ¿Qué efectos genera en la familia?
- ¿Cómo te afecto personalmente?
- ¿Qué habilidades podrian reforzar para manejar adecuadamente estas situaciones estresoras?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
bueno ojalá te ayude!!
Explicación:
situaciones estresoras:
son aquellas dónde se genera un estado que surge por un desequilibrio entre la percepción de las demandas y las capacidades para enfrentarlas,el impacto de un estresor y su crisis posterior o adaptación.
efectos que genera en la familia?
efectos negativos como:
comportamientos de evitación.
rechazar participar en algo que solían hacer con frecuencia.
cambios emocionales
distanciamiento entre los miembros de la familia, en ocasiones situaciones tensas, propensos a discutir.
se puede contagiar a los más pequeños de la casa
cómo te afectó personalmente?
pues no sé puede poner, que no te concentrabas bien en tus tareas, que se te difilcutaba en tu aprendizaje y desarrollo.
te afectó en tus relaciones sociales e interacciones.
que habilidades podrías reforzar para manejar adecuadamente en estás situaciones estresoras?
lo principal dormir bien
ejercitarse eso ayuda a estar más relajados y despiertos
alimentarse bien y saludablemente
organizarse mejor con los tiempos para realizar las tareas u obligaciones.
hacer algo que disfrutes leer, correr, cantar,bailar,ver tv, etc.
mantener una buena comunicación con tus familiares y amigos
y sobre todo evitar situaciones estresantes, es difícil pero no imposibles.