Question

situaciónes donde se apliqué la regularización emocional
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Answer 1

Respuesta:

Por ejemplo, si me da miedo el metro, subirme en él, si me enfado con alguien, ser amable con esa persona. Acumular emociones positivas. Cuando nos sentimos bien es más fácil afrontar una emoción negativa, por eso hacer actividades agradables, deportivas y sociales es una buena idea para la gestión emocional.

Explicación:

espero haberte ayudado <3